Emocinės laisvės technika

Nick Ortner
Elektroninė knyga
6.59 €

Norite numesti svorio, išgydyti kūną, pagerinti savo finansinę situaciją, užmegzti trokštamus ar patobulinti esamus santykius ir t.t.? Emocinės laisvės technika gali visa tai ir dar daugiau. Pradėti lengva. Knygoje išsamiai nagrinėjami kiekvienas iš šių aštuonių paprastų žingsnių: 1. Išsirinkite labiausiai slegiančią problemą (LSP) ir suformuluokite priminimo sakinį. 2. Įvertinkite labiausiai slegiančios problemos stiprumą subjektyvaus vertinimo sielvarto skalėje nuo 0 iki 10. 3. Suformuluokite pradinį teiginį. 4. Baksnodami karatė kirčio tašką tris kartus pakartokite pradinį teiginį. 5. Baksnokite aštuonis taškus pagal emocinės laisvės technikos seką, garsiai tardami pradinį teiginį. Kiekvieną tašką baksnokite 5–7 kartus. 6. Baigę aštuonių taškų baksnojimo seką, giliai įkvėpkite. 7. Pakartotinai įvertinkite savo problemos intensyvumą skalėje nuo 0 iki 10, kad patikrintumėte progresą. 8. Kartokite procesą, kiek reikia, kol sulauksite trokštamo palengvėjimo. Laikas pakeisti elgesio modelius. Laikas turėti sveiką, stiprų, energingą kūną. Laikas sulaukti gausos, gerovės ir laimės. Laikas užmegzti pasitenkinimą teikiančius, brandžius ir teigiamus santykius. Laikas „Emocinės laisvės technikai“! "Tikiu, kad ELT yra vienas didžiausių šimtmečio perversmų psichologijoje ir medicinoje." - Dawsonas Churchas, knygos "The Genie in your genes" autorius".

AutoriaiNick Ortner
LeidyklaObuolys
ISBN

9786090403624

Knygos kategorijaPsichologija
Data

2018-05-08